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健康从“心”开始！走进校园科普血管健康
合肥 2025-05-18 陈晓楠
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5月17日是第29个世界高血压日，今年的主题是“精准测量、有效控制、健康长寿”。为提高青少年和中青年群体对高血压的认知，合肥工业大学迎来了一场特别的健康科普活动。 在合肥工业大学教职工活动中心，医院的心血管内科
5月17日是第29个世界高血压日，今年的主题是“精准测量、有效控制、健康长寿”。为提高青少年和中青年群体对高血压的认知，合肥工业大学迎来了一场特别的健康科普活动。
在合肥工业大学教职工活动中心，医院的心血管内科专家团队为师生们提供了免费血压测量、健康咨询与个性化诊疗建议。此次活动吸引了超过200名师生参与，并发放了近500份高血压健康科普材料。
活动中，师生们积极向专家提问：“最近总觉得头晕，是不是血压有点高？”“我的血压波动比较大，日常饮食需要注意什么？”面对这些疑问，专家们一一耐心解答，并给出了实用的建议。
医院的护理团队也进行了现场演示，通过发放图文并茂的科普手册，讲解了“四定原则”（定时、定体位、定部位、定血压计），手把手指导参与活动的师生掌握正确的血压测量方法，帮助减少居家监测误差。
在泛血管健康咨询专区，专家们围绕疾病的预防、早期症状识别等内容进行了细致讲解。与此同时，在学术报告厅举办的科普讲座上，心血管内科主任医师马腾以“高血压的防与治”为主题，结合临床案例分析，强调了“限盐、减重、运动、减压”等预防措施的重要性。
近年来，青少年和中青年群体的高血压发病率显著上升。这与高盐饮食、熬夜、缺乏运动和肥胖等因素密切相关。专家指出，高血压常被称为“沉默的杀手”，若长期得不到有效控制，可能引发心脑血管疾病等严重后果。
专家建议，针对年轻人高血压的预防甚至胜于治疗。青年群体应定期体检、合理膳食、坚持锻炼、规律作息，通过 “身体减重” 和 “心理减压” 双管齐下，筑牢心血管健康防线。
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